怎样才能丰胸 拥有性感美胸并不难

胸部是上天赐予女性最美的礼物！无论是任何时代、任何地区，挺拔的胸部除了和性感紧密相连外，更是健康的标志，是“能更好地抚养下一代”的身体信号，是男人潜意识里无法抗拒的因素。怎样才能丰胸拥有如此挺拔性感的胸部呢？只要方法选对了，就能拥有令人羡慕的美胸。

怎样才能丰胸 补充营养根源丰胸

万物生长发育需要阳光雨露，乳房的生长发育也离不开营养的补充。从中医学角度分析，身材圆润、乳房充分发育则与脏腑、经络、气血等有密切关系，其中受肝、脾胃、肾经等影响最深。如果自身气血不足，有唇白、头晕失眠、经血流量少的症状，肯定会影响到身体成长，令胸部发育不健全。同样，肾虚不足，脾胃不肠，肝气郁血都会导致营养吸收不良，若不调理身体、改善体质，也难以形成曲线玲珑的线条。因此，要想胸部变大，首先就得补充营养。

大家可以多吃以下丰胸食物，为胸部发育补充营养。大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等可增加人体对维生素e的摄入，让乳房组织更富有弹性。

怎样才能丰胸 健胸运动健美乳房

想要拥有丰满的胸部，就要做一些运动来加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑就很不错，既可以健身又可以到达丰胸的效！

健胸动作一：两手撑在凳子上或者沙发后背上部。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。向下压时呼气，向上撑时吸气。 注意：在做这套动作时，要始终保持正头、挺胸、直腰。每天练习3到4组，每组8到15次。

健胸动作二：手分开大于肩宽，撑于地上，双脚并拢撑地。屈肘至肘角成90度，直臂抬身。向下压时呼气，向上撑时吸气。注意：在做这套动作时要保持后背挺直，不能撅起臀部。每天练习3到4组，每组8到15次。

健胸动作三：平卧在长条凳或者茶几上，向上伸直双臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。在屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直双臂回到起始位置。注意：在做这套动作时不要拱背，手臂与胸部成90度角。每天练习3到4组，每组8到15次。

怎样才能丰胸 “按摩+保养”快速丰胸

1、在沐浴后就给胸部涂上适量的美乳霜，让胸部得到很好的滋养，这时候皮肤就会慢慢变得有弹性，白皙而又迷人。

2、在睡觉前给胸部15分钟的按摩，让胸部得到舒缓和放松的机会，用手按摩促进乳房细胞的活跃，还有就是睡觉是时候千万不要穿内衣，内衣会束缚乳房变大，还会挤压胸部导致变形。

按摩需要长期坚持才可看到丰胸效果，如果想让胸部快速增大可配合专业的美乳丰胸产品，比如植物成分的波斯丽尔，一方面可以起到润滑作用，另一方面波斯丽尔中富含了胸部发育所需的各类营养，通过简单按摩营养物质就能很快被胸部吸收，促进胸部的二次发育，如果能坚持做到每天按摩护理胸部，你会发现不仅罩杯变大了，胸型也更加圆润美丽充满弹性了。

波斯丽尔是一款专为亚洲女性打造的健康丰胸品牌。它以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，从根源入手为胸部发育提供充足的营养，有效改善胸部扁平、下垂、外扩、松弛等胸部问题，实现胸部自然增大、紧致丰盈的效果，一次实现“丰胸+美乳+嫩肤”三大功效，效果极为显著，再现年轻时态的娇嫩与丰挺，真正实现安全不反弹，持久保持完美胸型。波斯丽尔不仅效果好、科技领先，还以其良好的口碑在社会各界享有盛誉，被业界誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”。

这种健康有效的丰胸产品，相较传统丰胸方法而言，不仅安全，而且效果看得见！我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。在按摩的同时配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养。营养+按摩，双效合一，丰胸更迅速，更有效！

女人要懂得宠爱自己，做一个懂营养、有修养、会保养，能够跟得上时代潮流的女性！做一个胸器逼人的美女，无论何时何地，都不输美丽和性感。

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